分娩的缓解阵痛让不少准妈妈恐惧不已，但分娩这一步又是分娩必须要经历的，那么有没有什么办法可以缓解分娩阵痛呢？缓解阵痛需要准备哪些物品。阵痛准备哪里有代妈

为了有效的产前抵抗阵痛，准妈咪们可能需要携带一些物品，物品有些可以舒缓疼痛，缓解有些可以转移注意力，分娩有些对安产非常有帮助，阵痛准备前辈的产前经验介绍，你也试试看吧!

舒缓疼痛类

按摩器：可按压背部及腰部的物品经穴来达到舒缓疼痛的效果，比起指压来说较不费力。缓解哪里有代妈

网球：以硬式的分娩网球最为适合，使用的阵痛准备方法就是产妇平躺，将网球放在床和背部之间，产前以滚动的物品方式来刺激腰部，也可以坐在网球上压迫肛门，不但省力，用途也较广。

补充体力类

冰淇淋：生产是需要耗费极大体力和精神的，准妈咪们即便没有食欲，也应该吃一些东西填肚子，冰淇淋不但冰凉容易入口，而且热量颇高，可让准妈咪们保持一定的体力。

小零食：准妈咪们应该随身携带一些小包装的零食，在阵痛的间歇期可以吃一些，以免自己身体虚弱，在生产时无法使力。

安产类

毛巾：无论任何季节，生产总是会让人全身冒汗，毛巾不但能拿来擦汗，也可以握在手中或咬在嘴里，另外，还可以用来准妈咪因痛苦而狰狞的面孔，可说是安产好用品第一名! 为了有效的抵抗阵痛，准妈咪们可能需要携带一些物品，有些可以舒缓疼痛，有些可以转移注意力，有些对安产非常有帮助，前辈的经验介绍，你也试试看吧!