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12周后大多数孕妇会自行减轻恶心呕吐的症状,如果没有改善,就找办法来调整,尽量把身体状态调整改善得更好。当孕妇呕吐症状得到缓解和改善后,应补充鱼、蛋、瘦肉、水果和蔬菜等营养更多的食物,并适当食用一些富含蛋白质和维生素的食物。但是最好不要吃刺激的东西,特别是寒冷、辛辣和其他食物,以免影响孕妇的健康和胎儿的发育。

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