在快到预产期的自己时候不肚子痛，真是催产特别的着急，医生虽然说是自己深圳供卵代生医院推迟一个星期或者早生一个星期都是正常的，但是催产现在生产过程都会出现很多意外，在快生孩子的自己时候肚子不痛，羊水就没有了肚子里孩子就缺氧。催产快到预产期准妈妈就会自己催产，自己那么自己催产的催产方法有哪些？大家一起来了解一下。

自己催产的自己方法有哪些

1、水蛇敲门催产法：在沐浴的催产时候，用温水淋浴，自己特别反复地从肚皮上部冲刷隆起的催产腹部，一边冲洗，自己深圳供卵代生医院一边用手掌温柔地轻抚腹部，催产并配合与胎宝贝的自己对话。

2、行云流水催产法：每天上午和下午，分别以30分钟为一个单位，在花园或空气清新的户外环境里快步行走，刚开始的时候可以上午和下午分别各走一个时间单位，然后逐渐增加到每天上午下午各走3个时间单位，时间并不是固定的，孕妈咪一定要注意休息，以不感觉劳累为宜。

自己在催产过程中要做好哪些准备

1、睡眠休息：分娩时体力消耗较大，因此分娩前必须保持充分的睡眠时间，娩前午睡对分娩也有利。

2、生活安排：接近预产期的孕妇应尽量不外出和旅行，但也不要整天卧床休息，轻微的、力所能及的运动还是有好处的。

3、性生活：临产前绝对禁忌性生活，免得引起胎膜早破和产时感染。

4、洗澡：孕妇必须注意身体的清洁，由于产后不能马上洗澡，因此，住院之前应洗澡，以保持身体的清洁，如果是到浴室去洗澡必须有人陪伴，以防止湿热的蒸汽引起孕妇的昏厥。

5、家属照顾：双职工的小家庭在妻子临产期间，丈夫尽量不要外出。实在不行，夜间需有家人陪住，以免半夜发生不测。

自己催产的方法有哪些？在进行任何的催产行动时，一定要有家人的陪同，在陪同下进行，以免发生意外。在催产前一定要做好生的准备，不能没有准备的进行催产，在必要时候还是去医院检查，这样对妈妈和宝宝的安全才是最放心的。家人和孕妇都要准好随时生产的准备。